午休「趴睡」壓迫眼睛要小心! 24歲OL 視力模糊視網膜病變

中午小憩讓人下午工作、上課較有精神，但習慣「趴睡」的人要注意了，一名女性上班族午休習慣把將頭枕在手臂上，睡了十幾分鐘後起來，覺得看東西怪怪的，下班開車回家時還因為抓不準距離，倒車入庫不斷擦撞，急忙到眼科求診。

醫師發現，患者眼睛黃斑部周邊出現早期病變，檢查後發現原來是趴睡時，疑似擠壓到眼球，造成感光細胞及視網膜血管短暫缺氧受損，造成黃斑部病變，有飛蚊症，立體感也喪失。，所幸及時就診才沒造成視力永久傷害。


手臂直接壓到眼窩，黃小姐睡了十幾分鐘，造成視網膜血管及感光細胞短暫缺氧受損，所幸發現的早，沒造成永久傷害。午休趴睡竟會造成眼球傷害，尤其是上班族和學生得特別當心。

洪主任指出，眼球遭壓迫時間超過5分鐘，會損害視網膜功能，也會改變眼軸長度，對於正在治療近視者，也會影響度數的控制。因此他提醒，全國的高中以下學生午睡時，應採取側臉朝外的姿勢，或加個小枕頭、毯子，以額頭壓在手臂上，避免直接對於眼球造成壓迫，以免受傷。



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